「破壊から自衛と建設へ」の基本行動様式の転換

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	実践の学び　実践-２「破壊から自衛と建設へ」の基本行動様式の転換

実践2-1 「破壊から自衛と建設へ」の基本行動様式の転換

基本説明（・思考のプラス形）　　関連項目　　参考事例

最終更新：2015.10.11

基本説明　↑

私たち人間を含めた全ての動物の行動のあり方は、次の３つの基本様式（モード）としてとらえることができます。
「破壊」･･･望ましくないものに出会ったら、それを攻撃して破壊消滅させようとする
「自衛」･･･望ましくないものに出会わないように、先回りして離れるか防御をして自分を守る
「建設」･･･望ましいものに取り囲まれるような生活基盤を自ら築いていく

行動能力の進化前進は、もちろん「破壊」から「自衛」そして「建設」へ、という順になります。
また内面姿勢としても、「破壊」は自分から不幸に向き不幸に目をつける姿勢であり、「建設」は自分から幸福に向き幸福に目をつける姿勢だと言えます。
従って、基本行動様式の「破壊から自衛と建設へ」という転換の姿勢が、私たちの生き方姿勢全体の基本的転換の大指針になります。

　参照
　　入門編下巻 - ４章生き方思考と心の叡智 - 「建設的であること」　（P.82）

・思考のプラス形　↑

ハイブリッド心理学では、ものごとを何でも良い方へ強制的に解釈しようとうするような「プラス思考」は、推奨していません。ものごとの良い面も悪い面も公平客観的に見ること（「現実を見る目」*リンク予定*）、自分の中のプラス感情もマイナス感情もありのままに向き合うこと（それによる「自己分析」）を重視しています。

思考のプラス形としてお勧めできるのは、次の２つになります。
・「嘆き形」思考から「望み形」思考へ･･･ 「これでは駄目だ」という思考が浮かんだならば、「では何がどうなるのを望むのか」を問うという思考。自己向き合いに役立つ。
・「肯定形文法」 ･･･ 同じ内容を文法として否定形でなく肯定形で表現する。「こうでないと駄目」から「こうであると良い」へ。人とのコミュニケーションにおいて役立つ。

　参照
　　入門編下巻 - ２章「現実において生み出す」ことに生きる - 「基本的な思考法テクニック」　（P.32）

関連項目　↑
実践-３行動学 ･･･ 「建設」の行動法を、行動場面の課題内容に応じて、より具体化専門化するものです。
実践-４「愛」と「自尊心」のための価値観と行動法 ･･･ 「破壊から自衛と建設への転換」は、基本行動様式と生き方姿勢の価値観だとも言えます。当然、「愛」や「自尊心」についての価値観ともつながってきます。
実践-６「否定価値の放棄」の根本的選択 ･･･まずは外面行動における「破壊から自衛と建設への転換」に十分に習熟し、それを足場に深層無意識の「否定できる価値」という感覚に取り組むというのが、ハイブリッド心理学の取り組み実践の道だと言えます。そうして「否定価値の放棄」が、「破壊から建設へ」という生き方姿勢転換の、心の根底における完成になります。

参考事例　↑