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歩みの学び
 歩み-1 心の問題の仕組みとその克服

歩み1-2 心を病む仕組みとその克服
基本説明理解の前提  「半夢状態」という「心の病み」の根核  「心の病み」の発現と克服のメカニズム  理解のポイント
「心の病み」の理解への基本的視点
病んだ心の特徴要素  心の健康への基本課題)  心が病むまでの心理メカニズムの流れ心理メカニズムへの視点  心が病むまでの心理要素の流れ)  「心の病み」の克服

最終更新:2018.5.17
基本説明 
「病み」とは「健康を損なった病的状態」のことであり、「心の病み」とは一言で、「度を越えたマイナス感情に不合理に心が支配される状態」だとまずは定義できるでしょう。
2つ側面があることになります。
まず「度を越えたマイナス感情」という、感情情緒面問題
そして「不合理に心が支配される」という、思考、あるいは意識明晰性における問題

・理解の前提
この詳しい理解にあたり、まず前提として押さえておきたい観点2つあります。
一つは、という身体面健康を損なっていることによる症状病状は、ここで言う「心の病み」とは一応別のものとして考えるという前提です。これについてはハイブリッド心理学専門外であり、あくまで脳そのもの健康状態において起き上記状態を、「心の病み」として考察します。

そしてもう一つ心理学からはこれが重要重大視点になりますが、「単なる」「未熟」はこれもまた「病み」とは分けて考える、ということです。
つまり、問題対処知恵持たなかったり、「若さ」ゆえの「心の弱さ」といった「未熟」重なることで、いとも容易「度を越えたマイナス感情に不合理に心が支配されて」しまうのが、人間というものなのだということです。
重要なのは、そこからどう「成長」へと転じることができるかです。自分未熟認めることができ、問題解決向上への知恵学ぶことができた時、何よりもそれによって得る前進力の感覚こそが、マイナス感情動揺吹き飛ばす力になるでしょう。一方、そうできずにただ不遇不満かこつ時、何より自ら前に進む方向と力を見失ってしまうことが、この人ストレス打ち負け心を病むような姿にも陥り得る、最大原因になると言えるでしょう。
そこには確かに、結果として「心を病む」という問題があるとしても、根本的原因、そして克服テーマとしてあるのは全て「未熟」という問題なのだ、と言えるようなものとしてです。少なくとも身体的健康損なわれていないのであれば。
それでもやはり、「単なる未熟」ではすまない問題加わることがある。これがまさに、ハイブリッド心理学「心が病むメカニズム」として注目するものになります。

・「半夢状態」という「心の病み」の根核
実はこの「心が病むメカニズム」原型もしくは示唆形とも言える、健康な脳で起きる現象を、私たちの誰も知り、そして限りなく例外ない全ての人が、実際体験しています。私たちはそこでしばしば理不尽な感情に不合理に翻弄される自分自身目のあたりにするものとしてです。
睡眠中「夢」です。
当然そこでは、理性による感情コントロール利きません。「単なる未熟ではすまない問題」とは、まさにこれに関係しています。つまり、起きながらにして半部夢を見ているような、「現実覚醒レベル」が低下した意識状態に置かれる。これが「心の病み」呼ぶものの、根核になるものだとハイブリッド心理学では考えます。それによって、「度を越えたマイナス感情に不合理に心が支配される状態」が、明晰理性によるコントロールできなくなってしまうのだ、と。
これを踏まえれば、「心の病み」定義をこう言い換えることができるでしょう。それは、「半夢状態の中で度を越えたマイナス感情に心が翻弄される状態」だと。

・「心の病み」の発現と克服のメカニズム
そうした「心の病み」がどのように生まれ、そして根本克服されるのかについて、ハイブリッド心理学明確独自理論を持っています。
一言でこのようにまとめられます。まず「幼少期」の否定的体験によって、人の心に、マイナス感情の塊である「心の闇」が埋め込まれる。その際、幼い心では受けとめることのできない破壊的な恐怖や破滅の感情は、単純な「切り離し」のメカニズムによって心から抑圧され、「なにごともなかったような平静」が「学童期」までの間は保たれる。しかし「思春期」となり、人生形成への脳の成長変化に伴い、もはや単純な「切り離し」ではすまなくなった恐怖や破滅の感情「膿」のように意識下でくすぶり始めると同時に、この世界と人生に破滅の恐怖が潜んでいるという観念に脅かされた半夢状の意識状態が出現するのだ、と。
それが、ハイブリッド心理学「自己操縦心性」と呼ぶ、「病んだ心」メカニズムです。
克服についても続けましょう。「病んだ心」からの抜け出しは、社会へと自分の足立って歩くことが課題となる「青年期」において、この人人生歩みにおける大きな転換点として訪れ得るものになります。
それは、「現実」へと向かって生きようとする心の動きが空想上の自己破滅の可能性をとらえて起きる絶望感情を、現実において破滅はないという認識を保ちながらただ流すことによって、「今までの心が死に、新たな心が再生する」という「心の死と再生」として生まれる、というものです。これを「自己操縦心性の崩壊」による治癒呼んでいます。
これがまさにこの人の、人生への旅立ちになるでしょう。

・理解のポイント
理解ポイント2つになるでしょう。まず、この人人生しばしばこうむることになるであろう悪感情動揺原因として「心の病み」役割です。
端的に言うならば、これはゼロなのだというのがハイブリッド心理学考えです。例えば腫瘍のせいで頭痛起きるというような「原因」になるものとしてではです。
つまりまず幼少期否定的体験により「マイナス感情の塊」である「心の闇」植えつけられてしまうこと、そしてそこにさまざま「未熟」要因重なることで、いとも容易「度を越えたマイナス感情に不合理に心が支配される状態」になってしまうのは、健康な心働きとしても十分理解できることであり、そこにある「未熟」を認め、心の学び人生歩むことでやがて根本的な克服へも至り得る道が、私たちのには用意されています。ここまで問題全て「未熟」起きたことなのだと言えます。
しかし「単なる未熟」ではすまないものとして加わる可能性があるのが、破滅的恐怖や絶望感情「抑圧」され「膿」のようにうずくことで生まれる半夢状の意識状態であり、そこでは悪感情動揺理性的コントロール利かなくなる。ハイブリッド心理学では、「心の病み」厳密にはこの要素のみ指すものとして定義しています。
睡眠時の話で言えば、「夢に感情が映し出される」のであって「夢が感情を生み出す」のではないのと同様、「心の病み」悪感情動揺生み出すのではなく特有の形でその抜け出し克服困難にさせるのが「心の病み」だということです。悪感情動揺生み出すのは病みではなく、あくまでその人未熟なありかた全体です。
この点では、冒頭指摘した情緒面および意識明晰性における問題という2つ側面の内、厳密心の病み側面とは後者なのだ、ということになります。

そうして平常意識内での克服困難となる心の病み状態は、どのよう克服され得るのか。
それは「心の死と再生」を取る。これが理解ポイント2つ目になるでしょう。今の心はもうこの先立ち行かないという「完全な絶望感」一度おおわれ、「精神の死」とも言える状態経て、しばらく時間を置いて、雑念雑情が消えた、すがすがしく軽快な心の状態生まれる、というものです。
実はこの「心の死と再生」は、私たち人間飛躍的成熟するための、基本的メカニズムだとハイブリッド心理学が考えるものです。そこで人の心成熟させるものとは、意識表面絶望感どのようなものかよりも、それまでの、成熟できずに空回りしていた心打ち破られること、そして今まで置き去りにされていた、自分自身心の底「命」の重みのある感情接することです。加えて、意識表面絶望感越えて、いかに心の底成熟した心への視野持っているかが、になるでしょう。
病んだ心からの抜け出しにおいてはそれが、「現実に向かって生きる」という青年期課題に、思春期において発動した「病んだ心」である「自己操縦心性」自らに絶望するような打ち破られ心の底のように置き去りにされた、幼少期の、出生への深い絶望と破綻の感情あらわになる、というになります。
そこで吐き出され絶望感同様に、理性的コントロール利かないものであり、基盤まだ弱いこの段階だけに、「希死念慮」「自殺衝動」への危険出てくる可能性考慮する必要があるでしょう。それでもこれをなんとかやり過ごした後、必ず劇的に健康度を増した新たな心の状態出現するのです。何よりもこの心の仕組み本人伝えることが、心の病み乗り越え健康な心での新たな成長の道向かうための援軍になるででしょう。

病んだ心「発症」から克服までの心の仕組み流れとしてあるのは、ここで述べたものだけだとはもちろん考えません。
それでもこれが、人の人生宿命のように用意された、一つの道だとハイブリッド心理学は考えるのです。「愛」求め生まれ出た幼少期躓きを抱え、思春期情緒不安定になり、そして青年期入り口において心の危機迎え、そこにある病みから何とか抜け出す。そうして人生へと歩み出す人が決して稀ではないのが、「人間」という不完全存在の、一つ姿なのだ、と。
同時これが、単に病んだ心から健康な心への抜け出しであるのを超えて、この後人生における、未知の異次元の心の豊かさの世界に向かっての心の成熟変化の、原型にもなるものであるのをハイブリッド心理学は見出します。
「今までの心」打ち破られ置き去りにされていた「魂」感情向き合う時間を経て、「命」が、この人間に、より豊かさを増した新たな心芽生えさせる、という変遷変化です。ここでその変化内容一言表現しておけば、それは「人の目」の空想の中で生きようとした心死にまっさらな「現実」に向かって「命」のありのままの前進力によって生きる心増大していく変化だと言えるでしょう。

以下にて細かい観点ごとにハイブリッド心理学考えを説明します。
「心の病み」の理解への基本的視点
心が病むまでの心理メカニズムの流れ
「心の病み」の克服

「心の病み」の理解への基本的視点 
「心の病み」理解するための基本的視点は、
1.まずはどのよう「心の状態」「心が病んでいる」というものとして捉えるのか、特徴要素分析整理明瞭にする、そしてに、
2.その「原因」探求究明するという、2段階のものになります。

「原因」への理解視点が、同時に、克服へのアプローチ視点大枠決めると言えるでしょう。
大きくはまず脳生理学的学的アプローチ視点と、心理学的アプローチ視点分かれると言えるでしょう。脳生理学的学的視点としては、損傷病変として、「神経伝達物質」ホルモン機能的不調原因なのだというアプローチ視点取るならば、克服「薬」や、食事および運動など生活習慣改善だという考えになるでしょう。
心理学的視点としては、この人外部から受け「心の傷」によるものだと考えるならば、克服のためには、この人辛さ理解寄り添うような援助必要だという考えになるでしょう。根本的原因はそれよりも、この人自ら前進成長するための方向見失っていることにあるのだ、という考え取るならば、自助努力型ノウハウを伝え、それをどう選択実践するかは最終的には本人委ねる、というアプローチになるでしょう。
ハイブリッド心理学は、ここで述べた3つ目のものに該当するということになります。
この3つアプローチのうち、結局どれが一番正しく適切、あるいは効果があかという議論は、ハイブリッド心理学ではしません。結局、人それぞれだと考えます。日常生活妨げられるほど精神的困窮にあるのであれば、やはり寄り添うような援助の手が求められるかも知れませんし、外面的には比較的問題なさそうな一方で面に深い混乱感じている、そして何より自らの成長望むケースにおいて、ハイブリッド心理学のようなアプローチ役に立つでしょう。心理的というのは考えられないというのであれば、まず生活習慣改善徹底的取り組むのもいいでしょう。

・病んだ心の特徴要素
ここではまず、どのアプローチを取るにせよ押さえておきたい、「心を病む」とはどのような状態を言うのかの、心のあり方特徴要素について、ハイブリッド心理学考えをまとめます。
基本説明で述べた「度を越えたマイナス感情に不合理に心が支配される状態」という定義が、詳しい考察への入り口になるでしょう。そこには大きく感情面思考(意識)の明晰性の面における問題がある。より詳しくどのよう問題として、それを把握できるか。
『理論編上巻』では、病んだ心における「病理」つまり健常との違いとなる本質的特徴を、「度を越えたストレス」「自己の分裂と疎外」「情動の荒廃化」「論理性の歪み」4つとして整理しています。「度を越えたストレス」「度を越えたマイナス感情」とした方が分かりやすいかと思います。「自己の分裂と疎外」感情思考両面にまたがる、「人格統合」における問題と言えるでしょう。
簡潔にまとめるとのようになります。

問題領域 特徴要素 特徴内容
感情面 度を越えた
 マイナス感情
その人が置かれた現実の状況に比べて、不釣合いな強さもしくは長さで、怒り悲しみ怖れ不安絶望感といったマイナス感情にある。あるいは訳もなくそうしたマイナス感情にしばしば駆られる。
情動の荒廃化 攻撃性、破壊性を帯びた感情頻繁湧くようになる。この結果3つタイプ心の状態生み出すと言えるでしょう。
a.攻撃性自制をあまり伴うことなく外部向かう粗暴な人間像につながる。
b.攻撃的感情自制おおう全般的な感情制止生まれ内面的閉塞不活発な人間像につながる。
c.破壊攻撃の衝動自分自身向かう激しい自己嫌悪感情や、悶絶するような苦しみ精神状態を生み出し、自傷自殺企図危険が出てくる。
思考(意識)
 の明晰性
論理性の歪み
(現実覚醒
レベルの低下)
一つ一つ観念つながり方である「論理性」が、正常性明晰性を欠いたものになってくる。極端決めつけ支離滅裂荒唐無稽(こうとうむけい)といったものへ。
ただし論理的思考得手不得手やその内容明晰性による心の病み以前問題でもあり、心の病みにおいて起きる問題とは、その人なり論理的思考が意味を成さなくなるような、起きながらにして夢の中にいるような、「現実覚醒レベル」が低下した意識状態だというのがハイブリッド心理学の考えです。それにより、感情による操り人形のような心の状態になってしまうことだ、と。上述のような感情によるものとしてです。これが「病んだ心」おおよそ構造だと言えます。
人格統合面 自己の
 分裂と疎外
自分自身から遠ざけられる。また自分というものが一つのまとまりあるものでなくなってくる
これは基本的には、自分の感情への向き合い方誤り、そして自分というものの育て方への無知積み重なった結果だとハイブリッド心理学は考えます。つまり上述のような心の状態悩む中で、根本克服への知恵持たないまま、自分の感情にふたをしたり、別の自分を演じてみるといった対応繰り返す先に、自分というものが分からなくなり収集がつななくなるという、さらに混迷加える結果へと至るものです。
「度を越えたマイナス感情」も、こうした心の状態最終的表面表れるもの理解できます。

*なお自分の思考自分のものでなくなり幻聴として体験されるといった統合失調症状レベルのものは、脳機能レベル健康損なっていることが考えられ、理解の前提として述べた「心の病み」範囲越えているのではないかというのがハイブリッド心理学での考えです。

・心の健康への基本課題
上記のような病んだ心特徴要素はそのまま、心の健康への基本課題示すものだと言えるでしょう。
つまりそれは、
 「これが自分の感じ方であり考え方だ!」自信をもって前に進むことができるような、一貫した自分の確立へと向かう
 空想やイメージで惑う心抜け出し「現実」しっかりと足をつけた前進へと向かう
 すさんだ心抜け出す
といったものです。それにより「度を越えたマイナス感情に不合理に心が支配される」ということも、なくなっていくであろうと。
ただしこれはもちろんごく輪郭であり、より具体的に、私たちの生き方姿勢思考法行動法、そして内面感情への向き合い方どう変えていくのかの内容重要になってきます。
それはまさしく、上記のような病んだ心特徴要素が、私たちのどのような生き方姿勢や思考法行動法、そして内面感情への向き合い方の中で生まれるものなのかという心理メカニズム詳しく紐解いていくことにより、浮き彫りになっていきます。
それをの「心が病むまでの心理メカニズムの流れ」で整理します。

心が病むまでの心理メカニズムの流れ 
・心理メカニズムへの視点
健康起きるものである限り、私たちは心が病むメカニズムというものを、健康な心からも多少とも共感できるで、来歴における感情と思考そして「感性」の連鎖的変形として理解できるはずだ、というのが島野考えです。そこに克服への取り組みも、ふんだん示されるであろうと。
事実島野によるこの心理学整理も、高校時代視線恐怖症対人恐怖症始ま自ら心の問題取り組むため、大学院まで心理学を学び、その後長い社会人生活を経て大きな心の健康と成長、そして成熟得た体験をもとに行っているものです。
そこで私が最初取り組んだのがカレン・ホーナイ精神分析学であり、病んだ心構成する感情動きを知り、自己分析によってそれを自身の中で確認していくというものでした。それが程なくして、私の中病んだ心自らに絶望するような崩壊健康な心回復するという、「心の死と再生」を取った最初大きな治癒転機生み出したのが、大学4年時のことでした。そして大学院では「論理療法」「認知療法」から、自ら心の健康へとより積極的方向づけることを学び社会人になってからは心の問題克服超え社会で強く生きるための行動学学び実践することも携え最終的には人生の歩みそのものが、大きな心の豊かさへの成熟生み出す至りました。

そこで結局のところ「治癒」「成長」そして「成熟」生み出すのかという考察の「「心の病み」の克服」にゆずり、ここでは、心が病むまでの過程健康な心からも共感できるものとして理解するならばどのようなものになるかという、心理メカニズムをまとめます。
実はこの健康な心からも共感できるというところに、病んだ心治癒への原理一つ示唆されることを指摘しておきましょう。つまり、病んだ心の特徴要素で述べたように自分自身から遠ざかるマイナス感情度を越えた不合理なものへと膨張したという経緯がある状況において、心が病む過程への学びとそれに基づく自己分析が、自分自身を取り戻し本来の克服力を回復させるための、一つ道筋なり得るということです。そこに、自己分析というものが、単に理屈で追うようなものではあまり意味はなく、健康な心の部分足場にした、置き去りにした自分自身への深い共感というものがいかに伴うものとして成されるか重要になるゆえんがあります。これについて詳しく実践5-2 「自己分析」説明しましょう。

心が病むまでのメカニズムとは、それを最も大きく俯瞰したものが冒頭の「「心の病み」の発現と克服のメカニズム」に記したものであり、手短に言って「幼少期に心に何らかの闇が埋め込まれ、思春期になって不安定な心の状態が表面化する」というようなものです。
どのようなアプローチ取ろうとするのであれ、心の問題取り組もうとする専門家恐らくは全てが、こうした認識には同意するでしょう。ただしそこからさらに詳しい心理メカニズム紐解き、そこに克服への見出そうとする立場取るものは少ないかも知れません。ハイブリッド心理学これ属することになります。
ハイブリッド心理学からの理解ポイントは、「幼少期」を発する心の闇と、「思春期」発動する病んだ心という2つ狭間にあって、一見して「何も起きない」ように見える「学童期」実は起きている感性の歪みや、家庭学校などから文化的にも植えつけられると言える、人生生き方姿勢基礎となる柔軟性を欠いた善悪思考などの心理要素重要視することです。他ならぬそれこそが、実は病んだ心の中で動揺する感情や思考の内容そのものになるのだ、と言えるものとしてです。これは同時に、病んだ心の種が最初に埋め込まれるのが幼少期である一方、その克服への種が最初に埋め込まれ得るのが学童期なのだ、と言えるものになります。そのから茎葉が育ち花開くものが健康と成長への心の基盤実践の学び示すようなものに他ならない、そのようなをです。
もう一つポイントは、感情動揺単なる未熟では済まないものになる、「病み」特徴要素が、どの心理要素働きとして起きるのかというテーマになるでしょう。これは同時に、その治癒「心の死と再生」になるとはどういうことかというテーマでもあります。

・心が病むまでの心理要素の流れ
(以下執筆中^^)


「心の病み」の克服 


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